Bizi Sosyal Medyada Takip Edin

Günde 1 Yumurta Yerseniz!!

10 ay önce
209 izlenme
Favorilerime Ekle
Favorilerimden Çıkar
Lütfen bekleyiniz...
Geniş Ekran Dar Ekran
Reklam 3 saniye sonra kapanacak.
Reklamı Geç

Günde 1 Yumurta Yediğinizde Vücudunuzda Bakın Neler Oluyor?

Yumurtalar sağlığımıza son derece yararlıdır. Hatta en sağlıklı yiyeceklerin içinde yumurta bulunur.
İster haşlayın, ister kızartın isterseniz de omlet yapın. Yumurta kahvaltıların baş kahramanıdır.
En önemlisi de çok besleyici olmalarıdır.
İşte her gün bir yumurta yediğinizde vücudunuza sağladığı 9 fayda.
1- Vücudunuz işlevlerini daha iyi yerine getirir
Vücudun kendi başına ürettiği 11 amino asit haricinde, işlevlerini yerine getirebilmesi için diğer 9 amino asite ihtiyacı vardır. Bu dokuz amino asit de yumurtada bulunur.
2- Kemiklerinizi güçlendirir
Yumurtada, kemik erimesini önleyen ve kemiklerinizi güçlendiren kalsiyum bulunur. Ayrıca yumurtada bulunan D vitamini vücuttaki kalsiyum dengesini sağlayarak dişlerinizin de gelişmesini sağlar.
3- Sinir sisteminizi güçlendirir
Günde bir veya iki yumurta yemek vücudunuzu virüslere, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korur. Nasıl mı? Yumurta yediğinizde günlük selenyum ihtiyacınızın %22’sini almış olursunuz. Selenyum da sinir sisteminizi güçlendirir.
4- Saçlarınızı, cildinizi ve tırnaklarınızı güçlendirir
Yumurtanın içindeki B vitamini ve Omega-3 yağları saçınızı, cildinizi ve tırnaklarınızı güçlendirir.
5- Kas yapmanızı hızlandırır
Yumurtalar protein kaynağıdır. Vücut geliştirme ile uğraşıyorsanız bolca proteine ihtiyacınız oluyor ve yumurta size yeterince protein sağlıyor.
6- Beyniniz daha iyi çalışır
Yumurtanın içinde bulunan kolin beynin büyümesini ve gelişmesini sağlar. Öte yandan kolin hafızanızı güçlendirir ve daha dakik olmanızı sağlar.
7- Kalp rahatsızlığına yakalanma riskiniz azalır
Çok düşük yoğunluklu lipoprotein üreten bünyelerin kalp rahatsızlıklarına yakalanma riski daha yüksektir. Yapılan araştırmalarda yumurtanın düşük yoğunluklu lipoprotein taneciklerini genişlettiği ve kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinizi azalttığı görüldü.
8- Katarakt oluşumu riskini azaltır
Yumurtada bulunan lütein ve zeaksantin isimli antioksidanlar gözlerinizi korur ve katarakt oluşumu riskini azaltır.
9- Kolayca kilo almanızı önler
Yumurta tüketilmesi halinde insana doygunluk hissi verir. Böylelikle açlık krizlerine girmezsiniz.

Kaynak: http://tr.newsner.com/her-gun-1-yumurta-yediginizde-vucudunuzda-bakin-neler-oluyor/hakkinda/faydali-bilgiler

Daha bilmediğiniz birçok doğal şifayı öğrenmek için kanalıma abone olmayı unutmayın!!
Doğal Reçete kanalı topluma doğal ve sağlıklı ilginç pratik bilgiler sunarak hayatımızı daha güzel ve daha sağlıklı yaşamayı amaç edinen bir kanaldır. Hayatımızın gitgide çekilmez olduğu betonlaşmanın ve doğal yaşamdan uzaklaştığımızın bu zamanlarda size sağlıklı yaşam önerileri ile biraz olsun yardım edebilirsek ne mutlu bize…
Unutmayın doğada bütün dertlerinize şifa olacak Doğal Reçeteler vardır……
Kanalıma abone olarak videolarımı takıp edebilir eğer hoşunuza giden video olursa paylaşarak daha çok insana ulaşmasına yardımcı olabilirsiniz.Teşekkürler…
Paylaşılan içerikler çeşitli kaynaklardan yararlanarak hazırlanmıştır.sadece öneri niteliğindedir. Teşhis ve tedavi için lütfen doktorunuza Başvurunuz.
Doğal Reçete kanalı: https://www.youtube.com/channel/UCvdKupTsykYLzDQFUFNgn4Q
Aç Karnına Su İçmek İçin 10 Neden(sesli sunum)https://www.youtube.com/watch?v=hBavjkvdhg8
Göbek Eriten Mucize Yoğurt Limon Kürü (sesli sunum)https://www.youtube.com/watch?v=mQER61xj9e8
Karbonatın Hiç Duymadığınız 19 Yararı.(Sesli Sunum) https://www.youtube.com/watch?v=GvqhOBGSU5g
Sabah Limonlu Ilık Su İçmenin 10 Faydası..(Sesli Sunum) https://www.youtube.com/watch?v=WOJUHAq8K_k
Karpuz, Vücuttaki Yağı Yakarak Kilo Vermeyi Kolaylaştırıyor.(Sesli Sunum) https://www.youtube.com/watch?v=WqXVCdTVBfY
Yeşil Çayın Hiç Bilmediğiniz 7 Mucizevi Faydası.(Sesli Sunum) https://www.youtube.com/watch?v=_aKFuNzeWB0
Limon Kabuğu Mucizesi Ve faydaları.(sesli sunum) https://www.youtube.com/watch?v=XdvarFFcuY4
Faydaları Saymakla Bitmeyen Meyve: Demirhindi.(sesli sunum) https://www.youtube.com/watch?v=jZjxDh-zrPk
Çaya Çorbaya Limon! İşte Limon Kokusunun 4 Faydası(Sesli Sunum) https://www.youtube.com/watch?v=zzoOqLZJlvA
Demlikte kalan çayı sakın atmayın!(sesli sunum) https://www.youtube.com/watch?v=8p-R5Rekdsk
Ağız Yarasına Ne İyi Gelir?(sesli sunum) https://www.youtube.com/watch?v=ft0Rq7ZuZZw

Kullanıcı
Kanalda toplam 451 adet video bulunuyor.
BU VİDEOYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
Yorum Yap

Bu konuya henüz bir yorum yapılmadı.